喝牛奶记住4个最佳时间

喝牛奶的4个常识 很多人喝一辈子都没弄明白

我们喝了很多年牛奶,却依然有这样的疑惑:晚上喝牛奶能助眠,那白天喝牛奶会犯困吗?牛奶应该饭前喝还是饭后喝?什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?《生命时报...

人民网安徽站

喝牛奶有四个最佳时间:早餐后最佳

不过,虽然牛奶可以在任何时间喝,但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”,营养吸收效果会更好。 第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的...

环球健康

喝牛奶必须知道的四个禁忌

最近身体不是很好,睡眠不好,总失眠,感觉没劲,抵抗力也下降了,得喝点牛奶补一补了!喝牛奶可不是随便喝就行的,也是有学问的。你们知道吗? 喝牛奶的四个禁忌: ...

息生道